Солнечное сплетение: определённый и открытый центр

В бодиграфе каждый из девяти центров либо определён (закрашен — работает стабильно, по-своему), либо открыт (белый — впитывает и усиливает то, что приходит от других). Ниже — оба варианта.

Определённое Солнечное сплетение в Дизайне Человека: что это значит в жизни

У тебя своя эмоциональная волна: настроение поднимается и опускается изнутри. Главное правило — пауза перед важным решением.

Утром ты на подъёме: всё получится, идей полно. К вечеру — «зачем я вообще это начал». Никто не обидел, ничего не случилось, просто волна. Партнёр спрашивает: «Что не так?» — и ты не можешь объяснить, потому что причина не снаружи. Ты покупаешь вещь на эмоциях, а через день не понимаешь зачем. Это Солнечное сплетение, и оно определено.

За что отвечает Солнечное сплетение

Солнечное сплетение в бодиграфе — центр эмоций: настроение, чувства, волна от радости к спаду и обратно. Определённый центр работает стабильно и по-своему: волна твоя, идёт изнутри, по своему расписанию. Открытый впитывает и усиливает чужие эмоции. Твои собственные, и это значит, что в моменте нет полной ясности: сегодняшнее «да» завтра может стать «нет».

Оговорка: Дизайн Человека — система самоописания, не наука и не медицина. Здесь нет советов про здоровье, есть описание для примерки.

Ловушка: решать на волне и заливать других

Первая ловушка — скорость. На подъёме ты соглашаешься на переезд, на спаде увольняешься. Потом волна проходит, а решение остаётся. Вторая — навязать своё настроение. В семье все подстраиваются под твой вечер: если ты мрачен, тихо всем. На совещании твоё раздражение задаёт тон, и тебе кажется, что «просто атмосфера такая».

Твоя волна не проблема. Проблема — когда ты принимаешь её за истину о мире или ждёшь, что другие будут в ней жить.

Попробуй на этой неделе

Одно решение — любое, где обычно рвёшься ответить сразу, — отложи на сутки. Скажи вслух: «Отвечу завтра». Утром проверь: чувствуешь то же самое? Если да, решение твоё. Если нет, ты только что не сделал шаг, о котором пожалел бы.

Открытое Солнечное сплетение в Дизайне Человека: что это значит в жизни

Ты впитываешь чужие эмоции и усиливаешь их, поэтому избегаешь ссор и стараешься, чтобы никто не расстроился. Эти эмоции чаще не твои.

Ты заходишь в комнату, где только что поругались, и тебе плохо, хотя тебя это не касалось. Мама позвонила расстроенная, и ты полдня не можешь работать. На совещании начальник раздражён, и ты первым сглаживаешь, шутишь, уступаешь — лишь бы напряжение спало. Ты часто соглашаешься не потому, что согласен, а чтобы никто не расстроился. Это открытое Солнечное сплетение.

За что отвечает Солнечное сплетение

Солнечное сплетение в этой системе — центр эмоций: настроение, чувства, волна. Определённый центр работает стабильно и по-своему. Открытый впитывает и усиливает то, что приходит от других: чужая радость в тебе ярче, чужая обида больнее, чем у самого обиженного. Своей постоянной волны нет, есть чуткость, которая в шуме становится перегрузкой.

Коротко и честно: Дизайн Человека — система самоописания, не наука и не медицина. Тут только описание для примерки.

Ловушка: «лишь бы никто не расстроился»

Открытый центр учится избегать конфликта любой ценой. Ты не говоришь партнёру, что тебя задело, чтобы не было ссоры. Не отказываешь друзьям, чтобы не обидеть. На работе берёшь лишнее, чтобы не видеть недовольное лицо. Цена — свои желания остаются несказанными, а чужие эмоции всё равно приходят.

Мудрость открытого центра — видеть это со стороны. Ты первым чувствуешь, что назревает. Но чувствовать чужую боль не значит быть обязанным её убрать. Расстроенный человек имеет право быть расстроенным. Его эмоция — его, и она пройдёт без тебя.

Попробуй на этой неделе

Когда рядом кто-то расстроен, а внутри у тебя всё сжалось, скажи себе: «Это его волна». Не бросайся исправлять. Просто побудь рядом пять минут молча. Заметь, что стало с эмоцией, когда ты перестал её носить.